剧情简介

《名医话养生》 - 东方卫视名医话养生视频《名医话养生》 吃好喝好防春困

茖葱的药用特性

名医话养生:葱的种类非常多,药用食用作用大不同,这个可入药



问问养生之道

中医养生讲究:顺四时而适寒暑;和喜怒而安居处;节阴阳而调刚柔。意思是,养生者需要顺应四季寒暑的变化,来调节自己的日常生活起居,就是春夏养阳,秋冬养阴,又因为一年四季春生夏长,秋收冬藏,所以春天养生,夏天养长,秋天养收,冬天养藏。和喜怒就是要求我们修养意识,心态平和,保持健康和谐的心态;安居处居住环境祥和、稳定、起居有常、知足常乐。这是心理和环境两个要素共同作用下,使人心态平和的这么一种状态。节阴阳而调刚柔,就是要调理人的阴阳平衡,调动人体自身的免疫系统,从而达到刚柔相济的健康状态。以上讲的就是养生的主要法则,更多具体养生保健方法,根据人体的不同体质与症状有不同的方法。西安四维养生。